Kundenstimmen:
Das sagen unsere begeisterten Kunden

Kerstin ist Altenpflegerin und kennt das Thema Inkontinenz nicht nur beruflich, sondern auch aus eigener Erfahrung. Was schleichend begann, wurde mit der Zeit zur massiven Belastung: Beim Lachen, Husten oder Niesen war nichts mehr kontrollierbar. Die Einlagen reichten nicht mehr aus, die Kleidung war nass, der Alltag eingeschränkt. Ein Leben mit ständiger Sorge. Erst durch das ganzheitliche Online-Training kam die Wende. Kerstin fand nicht nur ihre Lebensfreude zurück, sondern lernte auch, wie sie selbst Einfluss auf ihren Körper nehmen kann – mit einem Ergebnis, das sie selbst überrascht hat.

Barbara war über 40 Jahre Altenpflegerin – körperlich belastet, mit drei Kindern, jahrelangen Beschwerden im Beckenboden, hartnäckigen Kopfschmerzen und einem verspannten Nacken. Besonders in den Wintermonaten wurde es schlimm: ständiger Husten, starker Druck nach unten, Inkontinenz. Obwohl sie viel ausprobierte, half nichts – im Gegenteil, das klassische Beckenbodentraining führte sogar zu noch mehr Verspannung. Erst durch das ganzheitliche Training mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Atem und Tiefenspannung kam die Wende. Heute ist sie nicht nur deutlich beschwerdefreier, sondern hat gelernt, sich selbst zu regulieren – ein echter Schritt zurück in die Selbstwirksamkeit.

Ingrid ist 66 Jahre alt und lebt seit mehreren Hirnoperationen mit einer halbseitigen Lähmung. Die körperliche Einschränkung belastete sie im Alltag – vor allem durch eine ausgeprägte Reizblase. Ohne dicke Einlagen traute sie sich kaum noch aus dem Haus. Selbst kurze Wege wurden zur Belastung. Klassische Trainingsformen wie Pilates waren für sie nicht umsetzbar. Erst durch das gezielte Training mit Barbara erlebte sie eine spürbare Veränderung. Besonders geholfen haben ihr die bildhafte Anleitung und die Arbeit mit der Tiefenmuskulatur – ganz ohne große Bewegungen. Heute fühlt sie sich wieder sicherer, selbstbewusster und hat ihre Einlagenanzahl drastisch reduziert.

Anke ist selbst Physiotherapeutin und suchte lange nach einer Lösung für ihre Belastungs- und Dranginkontinenz. Trotz jahrelanger Erfahrung, eigenem Training mit Beckenbodenübungen, Yoga und Pilates sowie dem Einsatz pflanzlicher Mittel blieb der gewünschte Erfolg aus. Erst durch das gezielte Training mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur erlebte sie eine nachhaltige Veränderung. Besonders beeindruckt war sie von der gesteigerten Körperwahrnehmung und der effektiven Verbindung von Beckenboden, Zwerchfell und Aufrichtung. Heute ist sie nicht nur deutlich beschwerdefreier, sondern auch in ihrer Haltung, Stabilität und Beweglichkeit gestärkt.

Romy beschreibt die Zusammenarbeit als lebensverändernd, da sie trotz einer schweren Gehbehinderung und Nutzung eines Rollators ihre Inkontinenz erfolgreich in den Griff bekommen hat. Besonders schätzt sie das ganzheitliche Training, das individuell auf ihre Bedürfnisse angepasst wurde und nicht nur ihre Blasenkontrolle, sondern auch ihre allgemeine Mobilität und ihr Körpergefühl verbessert hat. Als ehemalige OP-Schwester war ihr bewusst, dass eine Operation keine nachhaltige Lösung wäre, weshalb sie sich für ein gezieltes Training entschied. Dank der neuen Werkzeuge zur Körperkontrolle fühlt sie sich heute wieder sicherer und unabhängiger in ihrem Alltag.

Esther beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst flexibel, individuell abgestimmt und sehr alltagstauglich. Besonders schätzt sie die kurzen, effektiven Übungen, die sich unkompliziert in ihren vollen Terminkalender integrieren lassen. Durch die gezielte Arbeit an ihrer Körperhaltung und Tiefenmuskulatur gelang es ihr, erste Anzeichen einer beginnenden Beckenbodenschwäche rechtzeitig abzufangen und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Auch ihr Selbstbewusstsein profitierte von der aufrechten, stabilen Haltung, wodurch Esther sich insgesamt wohler und vitaler fühlt.

Adelheid hatte große Angst vor Inkontinenz, da sie jahrelang ihre schwer betroffene Schwiegermutter pflegte. Trotz anfänglicher Zweifel konnte sie mit dem ganzheitlichen Training ihren Harndrang besser kontrollieren und wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen.

Bettina sah sich nach der Diagnose Coxarthrose (Stufe 4) bereits vor einer Hüft-OP. Andere Therapien brachten keine nachhaltige Linderung. Erst durch Barbaras Training mit Fokus auf die Tiefenmuskulatur wurde sie in nur acht Wochen schmerzfrei, konnte wieder tanzen und ihren Alltag uneingeschränkt genießen.

Manuela beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst hilfreich, insbesondere da sie jahrelang nach Lösungen für ihre Inkontinenz und Beckenbodensenkung suchte. Vor allem das Training mit der tiefen Muskulatur hat ihr geholfen, ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen und ihr Wohlbefinden deutlich zu verbessern.

Birgit litt bereits seit ihrer Kindheit unter einer ausgeprägten Skoliose. Obwohl sie sehr sportlich war und regelmäßig im Fitnessstudio trainierte, blieben die Rückenbeschwerden hartnäckig. Durch Barbaras gezieltes Training lernte sie, ihre innere Muskulatur aufzubauen und ihre Haltung nachhaltig zu verbessern, wodurch sie heute spürbar weniger Schmerzen und mehr Stabilität im Alltag genießt.

Anna beschreibt die Zusammenarbeit als eine äußerst positive Erfahrung, die ihr innerhalb kurzer Zeit zu einer deutlichen Besserung ihrer Beschwerden verholfen hat. Sie kam mit verschiedenen Inkontinenzproblemen und einem beeinträchtigten Beckenboden und fand schließlich eine Lösung, nachdem Ärzte ihr nicht weiterhelfen konnten.

Tatjana beschreibt die Zusammenarbeit als sehr erfolgreich, insbesondere nach einem schweren Reitunfall, der ihre Pläne kurzfristig durchkreuzte. Durch das Training konnte sie nicht nur ihre Inkontinenz, sondern auch die Verletzungen nach dem Unfall deutlich verbessern. Sie schätzt besonders die gezielte Arbeit an der Körperhaltung und der tiefen Muskulatur.

Martina sah sich mit einer anstehenden Operation konfrontiert: Ihr Arzt empfahl die Entfernung der Gebärmutter aufgrund einer massiven Absenkung. Entgegen aller Erwartungen konnte sie durch das gezielte Training mit Barbara ihre Beckenbodenmuskulatur und Haltung so weit stärken, dass die Gebärmutter letztlich erhalten werden konnte. Dieses Erlebnis hat Martinas Selbstvertrauen und Körperbewusstsein enorm gesteigert.

Inge beschreibt die Zusammenarbeit als eine positive Überraschung, die ihr in kurzer Zeit zu deutlichen Verbesserungen verholfen hat. Besonders überraschend war für sie, dass sich nicht nur ihre Inkontinenz verbessert hat, sondern auch ihre Migräneanfälle seltener wurden. Sie schätzte das Training als ganzheitlichen Ansatz, der ihr gesamtes Wohlbefinden steigerte.

Ramona beschreibt die Zusammenarbeit als sehr hilfreich und wirkungsvoll. Besonders schätzt sie die Flexibilität und die individuelle Begleitung, die das Online-Training bot. Sie hebt hervor, wie das Training ihre innere Stabilität gestärkt hat und sie dadurch ihren Alltag mit zwei kleinen Kindern besser bewältigen kann.

Claudia beschreibt die Zusammenarbeit als extrem hilfreich und lebensverändernd. Besonders hebt sie hervor, wie sie durch das Training wieder Kontrolle über ihren Körper erlangt hat, was ihr ein neues Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit gibt. Sie ist begeistert von den ganzheitlichen Ansätzen und wie sie mit einfachen Techniken ihren Alltag und ihre sportlichen Aktivitäten zurückerobern konnte.

Annette beschreibt die Zusammenarbeit als tiefgreifend und erleuchtend. Besonders schätzt sie die ganzheitliche Herangehensweise und die Fokussierung auf die Tiefenmuskulatur, was zu einer signifikanten Verbesserung ihres Körperbewusstseins führte. Sie war beeindruckt von den vielen kleinen Muskeln, die bewusst angesteuert und entspannt werden können, und wie diese Übungen nicht nur ihre Beckenbodenmuskulatur, sondern ihren gesamten Körper positiv beeinflusst haben. Annette hebt hervor, dass das Training nicht nur bei Inkontinenz hilft, sondern auch bei anderen körperlichen Baustellen, was ihre Lebensqualität erheblich gesteigert hat. Sie empfiehlt das Training allen, die präventiv und nachhaltig etwas für ihren Körper tun möchten.

Daniel beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst hilfreich und erkenntnisreich. Besonders schätzt er die Möglichkeit, ein besseres Gefühl für seinen Körper zu entwickeln und die Tiefenmuskulatur zu aktivieren. Er fand es beeindruckend, dass minimale Bewegungen und Visualisierungen eine so große Wirkung haben können. Trotz der Online-Trainings fühlt er sich gut betreut und findet, dass die detaillierten Anweisungen und Erklärungen sehr gut funktionieren. Daniel hebt hervor, wie wichtig es ist, die Übungen in den Alltag zu integrieren, um nachhaltig von ihnen zu profitieren. Er empfiehlt das Training als präventive Maßnahme und bedauert, nicht schon früher damit begonnen zu haben.

Irene beschreibt die Zusammenarbeit als sehr effektiv und überraschend erfolgreich. Obwohl sie anfangs skeptisch war, wie gut ein Online-Training funktionieren könnte, war sie beeindruckt von der Genauigkeit und dem Feedback, das sie erhielt. Sie hob hervor, dass sie durch das Training schmerzfreie Tage erlebte und ihre Rückenschmerzen erheblich lindern konnte. Besonders bemerkenswert fand sie, dass die Trainerin online genau erkennen konnte, welche Körperteile sie anspannte oder lockerte, und ihr gezielte Anweisungen geben konnte. Irene schätzte auch die Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit der Online-Termine.

Elisabeth beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst positiv und hilfreich. Sie war beeindruckt von den alltagstauglichen Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren ließen. Besonders gefallen hat ihr, wie die Übungen die tiefe Muskulatur ansprachen und nachhaltige Veränderungen brachten. Elisabeth schätzt auch die offene und direkte Kommunikation, die es ihr ermöglichte, schnell Fortschritte zu machen und die Übungen effektiv umzusetzen.

Sandra beschreibt die Zusammenarbeit als sehr angenehm, professionell und aufschlussreich. Sie schätzte besonders die detaillierten Erklärungen über Anatomie und Körperhaltung, die ihr halfen, ihre Schmerzen zu verstehen und zu lindern. Sandra fand es beeindruckend, dass sie schon nach kurzer Zeit schmerzfrei wurde und keine Schmerzmittel mehr brauchte. Das Training half ihr, die Ursachen ihrer Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu beheben. Sie fühlte sich gut unterstützt und fand die Videos und Erklärungen sehr hilfreich und verständlich.

Michaela beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst positiv und wertvoll. Besonders beeindruckt war sie von der fundierten Wissensvermittlung und den alltagstauglichen Übungen, die sie leicht integrieren konnte. Sie fühlte sich ernst genommen und konnte durch die klare und verständliche Anleitung schnell Fortschritte erzielen. Michaela schätzte es, dass sie jederzeit Unterstützung erhielt und die Übungen auf ihre individuellen Bedürfnisse angepasst wurden.

Sabine beschreibt die Zusammenarbeit als sehr hilfreich und effizient. Besonders überrascht hat sie, wie einfach und effektiv die Übungen waren, selbst in ihrem kraftlosen Zustand. Sie konnte innerhalb kurzer Zeit große Fortschritte machen und spürte eine deutliche Verbesserung in ihrer körperlichen Verfassung. Sie betont, dass das Training leicht in den Alltag integrierbar ist und eine nachhaltige Wirkung auf Körper und Geist hat. Sabine würde das Training jedem empfehlen, unabhängig vom Alter oder körperlichen Zustand, da es sowohl präventiv als auch bei bestehenden Beschwerden sehr hilfreich ist. Sie sieht die Übungen als ein Werkzeug, das sie ihr ganzes Leben lang nutzen kann, um fit und mobil zu bleiben.

Gitane beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst effektiv und befreiend. Besonders beeindruckt war sie von der schnellen Schmerzreduktion und der Stabilisierung ihres Körpers. Sie fühlt sich jetzt in ihrer Körpermitte stabil und kann länger stehen und sich bewegen, ohne Schmerzen zu haben. Die emotionale Belastung hat sich ebenfalls deutlich verbessert. Sie schätzt die Kombination aus körperlicher und mentaler Entspannung während des Trainings und die detaillierten anatomischen Erklärungen, die ihr ein besseres Verständnis für ihren Körper gegeben haben

Rolf-Peter beschreibt die Zusammenarbeit als sehr positiv und nachhaltig. Er schätzt besonders die Einführung in das Training der Tiefenmuskulatur, das ihm half, ein besseres Bewusstsein für seinen Körper zu entwickeln und seine Körperhaltung zu verbessern. Er fand es erstaunlich, wie effektiv das Training war, obwohl es sich nicht um ein traditionelles Kraft- oder Ausdauertraining handelte. Rolf-Peter betont, dass das Training nicht nur die äußere Muskulatur, sondern auch die innere Tiefenmuskulatur stärkt, was ihm geholfen hat, sich besser und weniger steif zu fühlen.

Ute beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst positiv und wirkungsvoll. Besonders gefallen haben ihr die alltagstauglichen und diskreten Übungen, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen. Sie fand die klaren Anleitungen und die Tatsache, dass sie schnell positive Ergebnisse sehen konnte, sehr motivierend. Die offene und direkte Kommunikation trug ebenfalls dazu bei, dass sie sich gut aufgehoben und verstanden fühlte.

Maren beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst bereichernd und effektiv. Sie schätzte besonders die Möglichkeit, die Übungen in ihren Alltag zu integrieren und die Verbesserung der Körperhaltung und Bewegungsgewohnheiten. Sie war beeindruckt von der schnellen Verbesserung ihrer Schmerzen und der umfassenden Wissensvermittlung über Anatomie und Körpermechanik. Die regelmäßigen Trainingseinheiten und die Integration in den Alltag halfen ihr, ihre Schmerzen zu lindern und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln.

Irene beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst effektiv und befreiend. Besonders schätzte sie die gezielten und individuellen Übungen, die ihr halfen, wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und schmerzfrei zu werden. Sie fand es beeindruckend, dass sie bereits nach der sechsten Einheit ihre Ziele erreichte und nun in der Lage ist, die erlernten Übungen in ihren Alltag zu integrieren. Irene hebt hervor, wie wichtig das Loslassen und Entspannen für den Beckenboden ist, und dass dies durch das Training sehr gut vermittelt wurde.

Sylvia beschreibt die Zusammenarbeit als äußerst bereichernd und effektiv. Besonders gefallen hat ihr der achtsame und ganzheitliche Ansatz des Trainings. Die Übungen waren sofort spürbar wirksam, und sie konnte durch die neue Art der Visualisierung und des bewussten Atmens eine liebevolle und akzeptierende Haltung gegenüber ihrem Körper entwickeln. Dies half ihr, ihre Beschwerden zu lindern und sich sowohl körperlich als auch mental zu verbessern.